Kiedy skorzystać z pomocy psychologicznej?

Psychologia to młoda nauka, licząca niewiele ponad sto lat. Usługi lekarzy psychologów są w Polsce ogólnodostępne. Bez problemu można udać się do psychologa na NFZ lub prywatnie. Dziś chyba nikogo już przekonywać nie trzeba, że lekarze ci nie leczą wyłącznie zaburzeń psychicznych. Poważnymi zaburzeniami zajmują się raczej psychiatrzy. Psycholog to lekarz duszy i z jego usług skorzystać może każdy.

Kiedy należy skorzystać z pomocy psychologa?

Zawsze wtedy, gdy czujesz, że nie panujesz nad własnym życiem wtedy, gdy życie rozpada Ci się na kawałki, gdy nie kontrolujesz własnych emocji lub reagujesz agresją na sytuacje układające się nie po Twojej myśli czy masz zaniżone poczucie wartości. warto udać się do odpowiedniego specjalisty. Innymi objawami, które powinny skłonić nas do wizyty u psychologa jest: brak chęci do życia, obniżony nastrój, stany depresyjne, brak energii na zrobienie czegokolwiek, bezsenność czy brak apetytu. Po pomoc należy się zgłosić także wtedy, gdy miewasz różne dolegliwości somatyczne, np. bóle żołądka, głowy, serca lub inne, a lekarz specjalista nie widzi przyczyny Twoich dolegliwości i twierdzi, że jesteś zdrowy. Czasem tak bywa, że problemy na podłożu psychologicznym objawiają się własnie dolegliwościami fizycznymi. 

Wizyta u psychologa nie jest powodem do wstydu. Trzeba mieć siłę i wewnętrzną odwagę, by przyznać przed sobą samym, że przestaliśmy sobie radzić. Rozmowa z psychologiem pomoże ustalić przyczyny naszych problemów. Być może wystarczy jedna lub kilka wizyt. W niektórych przypadkach potrzebna może okazać się psychoterapia. Jakże często ludzie wpadający w depresję, mający wahania nastrojów, próbują sobie poradzić, sięgając po używki - alkohol, energetyki czy narkotyki. To droga donikąd - dokładanie jednych problemów do tych już istniejących. Jedynym sensownym wyborem jest wizyta u specjalisty psychologa. Oczekując na wizytę u lekarza, warto zgłębić temat zaburzeń psychicznych, aby mieć świadomość, jakie są ich rodzaje oraz, jak powinno się je leczyć. Na stronie https://www.dpslegionowo.pl znaleźć można artykuły ogólnotematyczne, także z dziedziny psychologii. Dowiesz się tam, jak wygląda spotkanie z psychoterapeutą oraz zgłębisz temat pomocy psychologicznej online. 

Psycholog - psychiatra - psychoterapeuta

Psycholog to nie lekarz, ale absolwent pięcioletnich studiów psychologicznych na uniwersytecie. Jeśli zdecyduje, że potrzebna Ci farmakoterapia, leki przeciwdepresyjne, powinieneś udać się po odpowiednią receptę do psychiatry. To absolwent medycyny, lekarz, który pomoże nie tylko chorym psychicznie, ale również osobom z nerwicą, depresją lub obniżonym nastrojem. Psychoterapeutą może być zarówno psycholog, pedagog, jak i psychiatra po odbytym kursie psychoterapii. Certyfikat psychoterapeuty wydany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne lub Polskie Towarzystwo Psychiatryczne otrzymuje osoba, która ukończyła czteroletnią szkołę psychoterapii. W Polsce istnieje wiele szkół psychoterapii oferujących kursy krótsze, np. dwuletnie. Osoba po ukończeniu takiego kursu jest psychoterapeutą, jednak bez akredytacji PTP. Warunkiem uzyskania certyfikatu psychoterapeuty jest przejście terapii własnej. Zarówno psycholodzy, jak i psychiatrzy są zobligowani do stałego podnoszenia swojej wiedzy. Warto skorzystać z ich pomocy, jeśli zachodzi taka potrzeba.